Om entraînement

Les joueurs de l'Om arrivent sur la pelouse avec l'entraîneur. Il se placent en cercle autour de celui-ci pour avoir les éxplication de cet entraînement.

Les joueurs commence par des enchaînements de sprint,montés de genou et de la course modéré.

Le coatch place des plots pour faire travailler la vitesse de drible, on enttend quelque mots:

.:Max:. : C'est pas mal Samir !!!

Après ça, les joueurs font des frappes au gardien, les uns après les autres.

L'entraînement fini par quelque petits tour de terrain